性欲の向上

亜鉛を摂取することでテストステロンが増えることがわかっています。アメリカの大学でおこなわれた実験では、亜鉛が不足している男性に3ヶ月にわたって亜鉛サプリを飲ませたところ、テストステロンの体内分泌量が向上したと報告しています。テストステロン量が増えることで性欲の向上も期待できます。実際にスリランカの大学でおこなわれた実験では、亜鉛を多く与えられたネズミは性行為の回数と射精回数が増加したと発表しています。

精子の数を増やす

亜鉛の摂取は男性不妊の改善にも効果があると言われています。一般的に女性に問題があると思われがちですが、実は不妊症の半分は男性に原因があります。精子の数が足りなかったり、十分に動いていなかったり、生き残る力が足りなかったりと、男性不妊の主な原因は精子の質の低下です。アメリカの産婦人科医向けの雑誌では、亜鉛が精子の生成に不可欠な成分として紹介されています。亜鉛を継続的に摂取することで不妊の悩みを解消できるかもしれません。

疲労の回復促進

年齢とともに回復が遅くなったと感じる男性も多いのではないでしょうか。疲れているときにコンビニやドラッグストアで販売されている精力ドリンクを飲んだことがある人もいるかもしれません。これらの商品の成分表を確認すると亜鉛が含まれていることがほとんどです。亜鉛には疲労回復効果が期待でき、ブラジルの大学でおこなわれた実験では、亜鉛を摂取することで疲労やQOLの低下が少ないことが確認されました。