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マカやクラチャイダムが含有されたサプリメントに人気が上がっています。
マカは日本国内で販売されている勢力増進サプリメントとしては一般的なもので、誰もが一度は耳にしたことがある素材です。また、クラチャイダムはマカよりも体の栄養を補いやすいということで最近人気が上がっている素材となります。
それぞれ、アルギニンと呼ばれる成分を含有しており、それが必要な栄養を補うために重要な成分となっています。
サプリメントを服用する際に気になるのが副作用ですが、マカやクラチャイダムそのものは様々な研究機関が実験を行った結果、体に有害な物質などは含まれておらず安全性が極めて高い食材であると認められています。そのため、用法用量をきちんと守って服用している限り、副作用の心配はありません。
一方で、サプリメントは継続的に利用することが大切なものです。2週間継続して体への変化がなかったからやめてしまうというのは時期尚早です。最低でも半年は服用を続けましょう。

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